北塔小学开展阳光成长心理团辅活动

为了提高毕业季学生的心理健康水平，减轻孩子的心理压力，培养孩子们自信、平和、积极向上的心理品质，2022年6月10日下午，北塔区北塔小学六年级开展“拥抱压力 ”阳光成长心理团辅活动，共209名师生参加了本次活动。

此次活动由心理教师杨节娣负责策划并主持，校长李结粮、心理教师王婕、王冬妹，少先队大队辅导员以及六年级的全体师生参加。

活动从杨老师的热身游戏——青蛙跳开始。当做的不对的一名女同学接受惩罚，喊“全球我最美”的时候，全体学生乐开了花，大家被她的自信所感染。

向丽莉老师的吹气球环节，请同学们选出自己最喜欢的气球，说说气球在吹的过程中的变化。学生通过观察，发现压力太小，气球不够饱满；适度压力可以让气球富有弹性；当压力适度时，气球不仅饱满，而且弹性依然非常好；压力超标时，气球失去弹性。当压力太大，气球受伤了，回复不到原来的状态；当压力严重超标时就会撑破。杨老师总结到：我们每个人也好比一个气球，每天接受外界不同的压力干扰。请大家通过“写压力”的方式，面对面和它进行谈判。

王婕老师通过活动——珍惜每一滴水，让同学们戴上眼罩，在不交流的情况下，将杯里的水从第一位同学的水杯里倾倒在第二位同学的空杯里，依次往后，直到给最后一个。通过谈话，有的同学意识到在接受倒水或接水任务的同时，又不自觉地给自己再下了一道任务（如，我必须，我应该等等）。这样，任务加任务就使任务变得复杂化了，执行起来难度就加大了，心理压力就大了。原来心理压力是自己造成的。

当大家对压力有了全新的认识，杨老师号召大家，把它当成朋友，给他写几句话吗？同学们把压力写在纸上，和老师一同讨论解决压力的办法，有主动出击的，有被动规避的，有积极去面对的，也有消极去抵抗的。解决完这些压力，同学们把它贴在了许愿树下，希望许愿树能带走这些压力，重获快乐。

海老师为所有同学赠送了明信片，每张明信片上都有老师对孩子们的祝福，她教孩子们如何用心理暗示法，积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助。孩子们一个个大声念出这些美好的祝愿，表达了对老师，对母校的感谢。

最后校长李结粮进行小结，对学生寄语了美好祝愿，也同时提醒他们，毕业来临之际，也要注意安全，牢记防溺水六不准，希望同学们快乐、安全地度过小学生涯。