邵阳市第十中学开展2020年初三学生心理减压活动

邵阳文明网讯 随着2020年中考的临近，为缓解广大考生的心理压力，秉承积极的心理健康导向，培养学生的健全人格和良好的心理品质，让考生们以良好的心态迎接考试。6月18日中午，邵阳市第十中学组织“邵阳市校外未成年人心理健康辅导站”的专家们为初三学生开展“释放压力，拥抱未来”心理减压主题团队辅导活动。

活动在轻松互助的肩部按摩中拉开序幕，学生们彼此开始变得活跃起来。在融洽的氛围中，专家们引导学生思考这段时间面临的重要事情，让学生从感受中分析压力的来源。学生们在专家的鼓励下，在彼此的鼓舞中，学会了正视自己的压力，学会了与自己和解。最后，专家们还将实用易操作的减压方法教授给学生们。在一片祥和的呼吸放松训练中，同学们收获了饱满的精神和乐观的心态，也为此次减压活动画上了圆满的句号。

通过此次活动，学生的压力得到释放，活力得到了激发。他们表示，将以一种更加积极健康的心态投入到中考复习的最后阶段。

学校少年宫

邵阳市第十中学开展2020年初三学生心理减压活动

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